Como dizem, é mais fácil falar do que fazer.
Da mesma forma, é fácil advertir alguém que fuma, ou pedir-lhe para abandonar o hábito. Pergunte a alguém que parou de fumar o quanto foi difícil para ele / ela. A resposta que você recebe ajudará você a entender o esforço quase super-humano que entra em todo o processo de abandonar o hábito.
O desejo de fumar aquele último cigarro está sempre presente nas pessoas que já abandonaram o vício. As pessoas que pararam de fumar por anos relataram ter tido esses desejos ocasionais de fumar. Infelizmente, muitos, que depois de terem abandonado com sucesso o hábito, voltam a fumar só porque não conseguiram conter a tentação de fumar um cigarro ocasional oferecido pelo amigo.
Não faz sentido voltar à estaca zero depois do que um fumante passa para parar de fumar em primeiro lugar.
Essas necessidades ocasionais precisam ser controladas com força.
Felizmente, os fumantes podem optar por uma maneira muito simples e barata deste dilema. A água é dito para ajudar as pessoas a sair do desejo de fumar. A boa notícia é que ele está ajudando recém-saídos durante as primeiras semanas. As pessoas que fumam há muito tempo se acostumam à nicotina, um medicamento forte. Quando uma pessoa deixa de fumar ou está no processo gradual de parar, o corpo anseia por nicotina é usado para ter em uma base diária.
A nicotina precisa ser eliminada do sistema, o que a água pode fazer com bastante eficiência. Quanto mais o consumo de água, mais é a eliminação de toxinas. Em média, uma pessoa que tem esse desejo de fumar deve dobrar sua ingestão de água. O que é mais prático é uma redução gradual no número de cigarros que uma pessoa fuma. Dessa forma, o corpo se acostuma com a menor ingestão de nicotina em uma base contínua.
O abandono repentino perturba o corpo e o desejo resultante pode criar mais sintomas de abstinência. Dores de cabeça são um dos sintomas comuns de abstinência.
- Veja o video a seguir:
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